






オフィスでもできる地球市民1分運動 腕の振り下ろし・腸運動・皿まわし
腕の振り下ろしは、全身の緊張を解しリラックス! 腸運動は腸を意識的に動かすことで便秘や冷えなどのトラブル予防に役立ちます 皿まわしは全身の筋肉と関節をほぐし、血行がよくなり その結果、免疫力が高まる、肩こり解消・ダイエッ …

その場でスクワット地球市民1分運動
1分でも十分、筋力アップ、体力アップに繋がります。 (へそヒーリングは同時にしなくても大丈夫です) その場でもすぐできます。 足腰の筋力強化を行うことで、気血循環も良くなります。 太ももの筋肉は、他の部位の筋肉に比べると …

無限大を描いて集中力を高める地球市民1分運動
無限大を描いてみてみましょう。 (ボールは持たなくても大丈夫です) 集中力と記憶力が良くなるそうです。 また、腕や肩も動かすことになるので、リラックスもできます。 目もパソコンから離して無限大の動きを追いますので自然な動 …



HSP HEALING CAFEカクレミノ家名古屋大須店さまにご登録頂きました
カクレミノ家はヒーリング(癒し)の専門ショップ&サロンです。 あなたがあなたらしく輝くためのカギが必ずここにあります。 疲れたなというとき、心身を健康にしたいとき かなえたい願いがあるとき、ただ、ホッとしたいとき …

ミレ韓国語学院様にご登録頂きました
ミレ韓国語学院様にご登録頂きました ミレ韓国語学院は、単なる韓国語を教える教室ではありません。“日本人にとって最も効率のよい韓国語学習”を提供することによって、みなさまを幸せにする“幸せサポートカンパニー”です。 あなた …



カクレミノ家奈良駅前店さまから地球市民1分運動の動画をいただきました!
カクレミノ家(や)奈良駅前店の店長さまとスタッフさまで地球市民1分運動を楽しく行っていただきました! お二人で行うへそヒーリングからスクワット。 店舗の中での健康管理を上手にされています! カクレミノ家奈良駅前店さまでは …

カクレミノ家 奈良駅前店様にご登録頂きました
カクレミノ家 奈良駅前店様にご登録頂きました。 カクレミノ家はヒーリング(癒し)の専門ショップ&サロンです。 あなたがあなたらしく輝くためのカギが必ずここにあります。 疲れたなというとき、心身を健康にしたいとき …

カクレミノ家天王寺店さまから地球市民1分運動の写真をいただきました!
#カクレミノ家 天王寺店 から #地球市民1分運動 をしてくださっている写真が届きました。 店長さまは元気に壁腕立て伏せとスクワットをされています みなさまの身近なヒーリングスポットとしてお待ちしています。 #ヒーリング …


カクレミノ家 天王寺店様にご登録頂きました
カクレミノ家 天王寺店様にご登録頂きました。 カクレミノ家はヒーリング(癒し)の専門ショップ&サロンです。 あなたがあなたらしく輝くためのカギが必ずここにあります。 疲れたなというとき、心身を健康にしたいとき か …



カクレミノ家 神戸元町店様にご登録頂きました
カクレミノ家 神戸元町店様にご登録頂きました。 「カクレミノ家」はオーラリーディングや、パワーストーンブレスレット制作、ヒーリンググッズを販売しています。 神戸元町店(旧:神戸ピアザ店)は神戸市中央区元町通3-8-8 新 …



肩こりにストレスに!任脈ほぐしがオススメです
任脈ほぐし運動は、短い時間でも有効的な運動です とくに肩こりについては、腕を肩の高さまで持ち上げて行えば、 肩や腕を動かす範囲の稼働率がよくわかります。 また、ストレスが溜まっている場合も改善につながります。 まずは1分 …

ご登録を検討頂いている企業様・団体様への資料のご案内
ご登録を検討頂いている企業様・団体様に向けてのプレゼンテーション資料(パワーポイント)です。 ダウンロードせずにスライドをクリックして▶で進み覧いただけます。 地球市民1分運動にご賛同・ご登録していただける …

簡単にできる1分運動をご紹介
職場内であっても、1分間でも運動すれば、気分もリフレッシュ!😀 自己管理、時間管理もできて作業効率も上がります。 今日は、簡単にできる1分運動をご紹介いたします。 ぜひお試しください。 https://o …

NPO法人 IBREA JAPAN様にご登録いただきました
新しく、今回参加団体に、 NPO法人 IBREA JAPAN様にご登録いただきました。 http://ibreajapan.org/ IBREA JAPAN様は、国際脳教育協会(International Brain E …

導入事例としてご協力いただきました株式会社DAHN WORLD JAPAN様をご紹介致します
地球市民1分運動の実践されている株式会社DAHN WORLD JAPAN様をご紹介致します。 ヨガ教室の運営を行っている企業様ですが、本社の事務所内ではデスクワークの方が多くいらっしゃいます。 1時間の区切りがハッキリつ …

ご賛同・ご登録していただける企業様、店舗様、個人事業主様を募集しております
1時間に1分くらいは、自分の体とコミュニケーションしましょう😊 これは、個人でもそうですが、企業内でも必要なことだと思います。 体のためにふと思い立っていきなり、長時間の運動をおこなっても、体の負担になっ …