地球市民1分運動とは・・・
1時間ごとに1分間、何らかの運動をします。
体操でも筋トレでも何でもOK。たった1分でいいのです。
ちょっと息抜きをする感覚で、
1時間に1分だけ自分自身に投資しましょう。

参加団体数

18

実践者数

1376
地球市民1分運動とは

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体力・心力・脳力を高めて健康増進、集中力向上、自然治癒力の強化を

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地球市民1分運動を推薦します。

痩せ気味の体型にもかかわらず、体力もつき、食事がおいしくなりました。
体力がつき食事がおいしくなりました。
会社員 40代 男性
朝起きるのがとても楽になりました。体力がつき自信をもてるようになり、気持ちの切り替えも楽になりました。
朝起きるのが楽になりました。
会社員 30代 女性
集中力がつき、いつもデスクの上にあったガムを食べなくなりました。
集中力が高まりました。
会社員 40代 女性

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