無限大を描いて集中力を高める地球市民1分運動

無限大を描いてみてみましょう。
（ボールは持たなくても大丈夫です）

集中力と記憶力が良くなるそうです。
また、腕や肩も動かすことになるので、リラックスもできます。
目もパソコンから離して無限大の動きを追いますので自然な動きにもなります。

さらに良いことに脳の働きも活発になり、断絶していた左脳と右脳が連動するようになり、自分が考えを文章や言葉で表現しやすくなります。お仕事中には持って来いですね。

後半の地球を回す運動も肩こりに良いと言われています。

ぜひお試しください。

#地球市民１分運動