無限大を描いて集中力を高める地球市民1分運動

無限大を描いてみてみましょう。 (ボールは持たなくても大丈夫です) 集中力と記憶力が良くなるそうです。 また、腕や肩も動かすことになるので、リラックスもできます。 目もパソコンから離して無限大の動きを追いますので自然な動 …

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地球市民1分運動動画 簡単なヨガのポーズで1分運動をしてみましょう

簡単なヨガのポーズで1分運動をしてみましょう。 頭痛改善に役立つとのことです。 ぜひお試しください。 #地球市民1分運動

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仕事の間のリフレッシュに脳体操をしてみましょう

手だけの脳体操もありますが、足も動作を加えてみると 脳への刺激も増えていきます。 動画で見ると単純に見えますが、やってみるととても楽しいですよ! ぜひ試してみてください #地球市民1分運動

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オフィスでも楽しくできます!皿まわし

皿まわし運動は、無限大を意味する”8の字”を描く動作で、”こころ・からだ・脳”を目覚めさせる全身運動です 「左右対称」の動きをすることで体のバランスを取り戻していきます。普段使っていない筋肉もムラなく使い、体の柔軟性を回 …

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カクレミノ家奈良駅前店さまから地球市民1分運動の動画をいただきました!

カクレミノ家(や)奈良駅前店の店長さまとスタッフさまで地球市民1分運動を楽しく行っていただきました! お二人で行うへそヒーリングからスクワット。 店舗の中での健康管理を上手にされています! カクレミノ家奈良駅前店さまでは …

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カクレミノ家 神戸元町店様にご登録頂きました

カクレミノ家 神戸元町店様にご登録頂きました。 「カクレミノ家」はオーラリーディングや、パワーストーンブレスレット制作、ヒーリンググッズを販売しています。 神戸元町店(旧:神戸ピアザ店)は神戸市中央区元町通3-8-8 新 …

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