座ってでも立っていても、どこでもできます!肩まわし

肩まわし運動は、肩こりにはもちろんのこと 笑顔ですればリラックスも大いに期待できます。 胸を開くという意味でも、呼吸が深く入りますし、ストレスの解消にもつながります。 とにかく、オフィスでも座ったままおこなうことができま …

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