手だけの脳体操もありますが、足も動作を加えてみると
脳への刺激も増えていきます。
動画で見ると単純に見えますが、やってみるととても楽しいですよ!

ぜひ試してみてください

#地球市民1分運動

This entry was posted in 新着情報 and tagged , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.